MichaelSLUSAREK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'49"
10 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h32'55"
↘ −6'03" depuis 2011
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 6 fois
20112012201320142015
Marathon
3h30'18"
Marathon de Luxembourg · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
201120122013
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h37'00"
4'36/km182ᵉ scratch
Chrono net 1h37'00"Brut 1h37'10"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'49"
5'05/km1 030ᵉ scratch
Chrono net 50'49"Brut 53'15"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h37'00"
4'36/km182ᵉ scratch
Chrono net 1h37'00"Brut 1h37'10"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h09'46"
6'09/km1 384ᵉ scratch
Chrono net 2h09'46"Brut 2h10'11"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h09'46"
6'09/km1 384ᵉ scratch
Chrono net 2h09'46"Brut 2h10'11"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h32'55"
4'24/km139ᵉ scratch
Chrono net 1h32'55"Brut 1h33'02"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h34'01"
5'04/km215ᵉ scratch
Chrono net 3h34'01"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2012
Sparkasse-Marathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
3h32'38"
5'02/km259ᵉ scratch
Chrono net 3h32'38"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
3h33'44"
5'04/km158ᵉ scratch
Chrono net 3h33'44"Brut 3h33'56"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h38'58"
4'41/km348ᵉ scratch
Chrono net 1h38'58"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 kmRP
3h30'18"
4'59/km193ᵉ scratch
Chrono net 3h30'18"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h