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IanSLONIM

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Courses par saison

1
2020
2021
4
2022
3
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
20'30"
↘ −4'11" depuis 2023
5k road race · date à préciser · 2024 · couru 6 fois
20'3032'03202320242025
10 km
55'07"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h58'06"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h13'02"
Mass · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
2h132h2820222023
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
1h58'06"RP
5'36/km5 402ᵉ scratch
Chrono net 1h58'06"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h