IanSLONIM

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
20'30"
↘ −4'11" depuis 2023
5k road race · date à préciser · 2024 · couru 6 fois
202320242025
10 km
55'07"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h58'06"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h13'02"
Mass · 2 octobre 2022 · couru 5 fois
20222023
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
32'03"
6'25/km3 260ᵉ scratch
Chrono net 32'03"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
32'03"
6'25/km380ᵉ scratch
Chrono net 32'03"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2024
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
20'30"
4'06/km420ᵉ scratch
Chrono net 20'30"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
20'30"
4'06/km34ᵉ scratch
Chrono net 20'30"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h28'47"
3'32/km25 954ᵉ scratch
Chrono net 2h28'47"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h28'47"
3'32/km
Chrono net 2h28'47"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h28'47"
3'32/km
Chrono net 2h28'47"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
24'41"
4'56/km1 967ᵉ scratch
Chrono net 24'41"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
24'41"
4'56/km196ᵉ scratch
Chrono net 24'41"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 kmRP
2h13'02"
3'09/km18 692ᵉ scratch
Chrono net 2h13'02"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
2h13'02"
3'09/km31 366ᵉ scratch
Chrono net 2h13'02"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
55'07"
5'31/km4 339ᵉ scratch
Chrono net 55'07"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
4k road race
Routedate à préciser· 4 km
22'06"
5'32/km1 795ᵉ scratch
Chrono net 22'06"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
4k road race Insurance
Routedate à préciser· 4 km
22'06"
5'32/km161ᵉ scratch
Chrono net 22'06"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 kmRP
1h58'06"
5'36/km5 402ᵉ scratch
Chrono net 1h58'06"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h