SebastianSLEZAK

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Records & progression

5 km
20'27"
↘ −1'39" depuis 2025
Volksbanklauf 5km · 14 juin 2026 · couru 2 fois
20'2722'0620252026
10 km
45'20"
↘ −3'21" depuis 2025
NEW-Lauf 10km · 14 juin 2026 · couru 2 fois
45'2048'4120252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
NEW-Lauf 10km
Route14 juin· Citylauferkelenz· 10 kmRP
45'20"
4'32/km50ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Volksbanklauf 5km
Route14 juin· Citylauferkelenz· 5 kmRP
20'27"
4'05/km19ᵉ scratch
Chrono net 20'27"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2025
NEW-Lauf 10km
Route15 juin· Citylauferkelenz· 10 km
48'41"
4'52/km73ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Volksbanklauf 5km
Route15 juin· Citylauferkelenz· 5 km
22'06"
4'25/km18ᵉ scratch
Chrono net 22'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h