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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'56"
↘ −1'31" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 6 fois
46'5652'2020112012201320142015
Semi
1h47'33"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'20"
5'14/km1 235ᵉ scratch
Chrono net 52'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'20"
5'14/km383ᵉ scratch
Chrono net 52'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
46'56"
4'42/km625ᵉ scratch
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'56"
4'42/km178ᵉ scratch
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'06"
4'55/km850ᵉ scratch
Chrono net 49'06"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h47'33"
5'06/km643ᵉ scratch
Chrono net 1h47'33"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'27"
4'51/km574ᵉ scratch
Chrono net 48'27"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h