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RüdigerSINZ

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
3
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'11"
↘ −10'45" depuis 2009
AOK-10km-Lauf · 19 octobre 2014 · couru 12 fois
43'1153'56200920112013201520172019202120232025
Semi
1h35'08"
Halbmarathon · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'46"
↘ −18'22" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
3h263h4520132014
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h26'46"RP
4'54/km4 505ᵉ scratch
Chrono net 3h26'46"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h45'47"
5'21/km4 198ᵉ scratch
Chrono net 3h45'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Marathon de Dresden
Route20 oct.· Dresden· 42,2 km
3h45'08"
5'20/km534ᵉ scratch
Chrono net 3h45'08"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h