RüdigerSINZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'11"
↘ −10'45" depuis 2009
AOK-10km-Lauf · 19 octobre 2014 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h35'08"
Halbmarathon · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'46"
↘ −18'22" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
20132014
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
50'38"
5'04/km391ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
48'59"
4'54/km375ᵉ scratch
Chrono net 48'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 kmRP
43'11"
4'19/km155ᵉ scratch
Chrono net 43'11"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h26'46"
4'54/km4 505ᵉ scratch
Chrono net 3h26'46"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h45'47"
5'21/km4 198ᵉ scratch
Chrono net 3h45'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Marathon de Dresden
Route20 oct.· Dresden· 42.195 km
3h45'08"
5'20/km534ᵉ scratch
Chrono net 3h45'08"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h35'08"
4'31/km382ᵉ scratch
Chrono net 1h35'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
53'56"
5'24/km418ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h