RalfSIMON

né en 1974
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2010
1
2011
2
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
7
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'15"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
13'1544'5020142016201820202022
Semi
47'58"
↘ −1h18'58" depuis 2010
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 9 fois
47'582h2920102012201420162018202020222024
Marathon
3h09'14"
↘ −33'06" depuis 2010
All 2003 · 27 octobre 2024 · couru 16 fois
3h094h0620102012201420162018202020222024
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'50"
4'29/km411ᵉ scratch
Chrono net 44'50"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'37"
1'28/km674ᵉ scratch
Chrono net 14'37"Allure 1'28/kmVitesse 41,0 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'16"
1'26/km570ᵉ scratch
Chrono net 14'16"Allure 1'26/kmVitesse 42,1 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'15"RP
1'20/km498ᵉ scratch
Chrono net 13'15"Allure 1'20/kmVitesse 45,3 km/h

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Marathon de Berlin
Route26 septembre 2021· Berlin· 42.195 kmM3M4124ᵉ
3h30'20"
Marathon de Berlin
Route28 septembre 2008· Berlin· 42.195 kmV1M8147ᵉ
3h39'55"
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