FrankSIMOLKA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'14"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
20192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 380ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h14'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'59"
7'06/km2 395ᵉ scratch
Chrono net 1h10'59"Brut 1h19'50"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h04'14"
6'25/km2 176ᵉ scratch
Chrono net 1h04'14"Brut 1h06'29"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h