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LarsSIEWERT

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Courses par saison

1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'19"
↘ −1'20" depuis 2014
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
46'1947'3920142016201820202022
Semi
1h42'15"
↘ −1'25" depuis 2015
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019 · couru 4 fois
1h421h4420152016201720182019
Marathon
3h54'27"
↘ −3h36'14" depuis 2021
Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 2 fois
3h547h302021202220232024
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
46'19"RP
4'38/km118ᵉ scratch
Chrono net 46'19"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
47'39"
4'46/km174ᵉ scratch
Chrono net 47'39"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h