OleSIEVERS

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Records & progression

5 km
20'45"
↘ −3'38" depuis 2014
5 km Müller & Egerer Lauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
20142015
10 km
45'26"
↘ −2'32" depuis 2011
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Semi
1h40'44"
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
45'26"
4'33/km140ᵉ scratch
Chrono net 45'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h40'44"
4'46/km217ᵉ scratch
Chrono net 1h40'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2015
5 km Müller & Egerer Lauf
Route18 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
20'45"
4'09/km24ᵉ scratch
2014
5 km Müller & Egerer Lauf
Route19 oct.· Oldenburg· 5 km
24'23"
4'53/km110ᵉ scratch
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
50'08"
5'01/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'08"Brut 51'20"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
47'58"
4'48/km263ᵉ scratch
Chrono net 47'58"Brut 48'47"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h