Jan-dirkSIEVERS

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Records & progression

5 km
31'01"
5 km Müller & Egerer Lauf · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'42"
↘ −1'18" depuis 2012
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
201220132014201520162017
Semi
2h09'00"
↘ −0'42" depuis 2016
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2022 · couru 2 fois
2016201720182019202020212022
Marathon-
jamais couru
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
2h09'00"
6'07/km10 202ᵉ scratch
Catégorie · M50
587ᵉ / 825
Top 71 %
Genre · H
6994ᵉ / 8866
Top 79 %
Chrono net 2h09'00"Brut 2h27'28"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
53'27"
5'21/km443ᵉ scratch
Chrono net 53'27"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2016
5 km Müller & Egerer Lauf
Route23 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
31'01"
6'12/km317ᵉ scratch
Chrono net 31'01"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h09'42"
6'09/km3 205ᵉ scratch
Chrono net 2h09'42"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
48'42"
4'52/km260ᵉ scratch
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
50'00"
5'00/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'00"Brut 51'07"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h