FredericSIERRA

né en 1970
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Courses par saison
3
2005
5
2006
7
2007
6
2008
3
2009
10
2010
4
2011
2012
1
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
6
2018
2
2019
2
2020
3
2021
5
2022
6
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
17'04"
La Barangeonnaise - 10Km - 5 km · 19 septembre 2010 · couru 17 fois
17'0419'512006200820102012201420162018202020222024
10 km
35'15"
↘ −5'35" depuis 2005
La Salamandre - 10Km - 10 Km Route · 26 septembre 2010 · couru 29 fois
35'1545'5220052007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h24'06"
↘ −3'50" depuis 2005
47ème Semi Marathon De Vierzon - 1/2 Marathon · 4 mars 2023 · couru 5 fois
1h241h352005200720092011201320152017201920212023
Marathon-
jamais couru
2023
Semi-Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route3 déc.· Bordeaux· 21 km
1h27'25"
4'10/km404ᵉ scratch
Catégorie · M3M
11ᵉ / 504
Top 2 %
Chrono net 1h27'25"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
47ème Semi Marathon De Vierzon - 1/2 Marathon
Route4 mars· Vierzon· 21,1 km
1h24'06"RP
3'59/km27ᵉ scratch
Chrono net 1h24'06"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2018
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 21,1 km
1h25'48"
4'04/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 11985
Top 1 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 2387
Top 1 %
Genre · H
144ᵉ / 7970
Top 2 %
Chrono net 1h25'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2009
Semi Marathon De Vendome - 1/2 Marathon
Route22 mars· Vendome· 21,1 km
1h35'29"
4'32/km71ᵉ scratch
2005
Semi-Marathon De La Septaine - 1/2 Marathon
Route5 mai· Avord· 21,1 km
1h27'56"
4'10/km12ᵉ scratch

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Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route9 avril 2022· Boulogne Sur Mer· 10 kmné en 1970M3M341ᵉ
36'48"
Les Foulees Solognotes - 5 kms
Route1 mai 2018· Vienne En Val· 5 kmné en 1970V1M11ᵉ
17'37"
Les Foulées de la Font de Mai - 11 km
Route24 avril 2016· Aubagne· 11 kmSEM71ᵉ
1h13'57"
Les Foulees Controises - 10 Km Route
Route28 mars 2016· Contres· 10 kmné en 1970V1M28ᵉ
37'38"
La Tournée De Vineuil - 5 km
Route13 avril 2013· Vineuil· 5 kmné en 1970V1M7ᵉ
18'10"
Courir A Saint Amand Montrond - 10 Km Route
Route25 mars 2012· Saint Amand Montrond· 10 kmné en 1970V1M4ᵉ
36'16"
Foulees De Gracay - 10 Km Route
Route5 juin 2011· Gracay· 10 kmné en 1970V1M5ᵉ
37'25"
Foulees Controises - 5km
Route25 avril 2011· Contres· 5 kmné en 1970V1M7ᵉ
17'53"
Courir à St Amand Montrond - 10Km - 10 Km Route
Route27 mars 2011· St Amand Montrond· 10 kmné en 1970V1M14ᵉ
36'30"
Boudin Solognot - 10 kms
Route20 juin 2010· Pruniers· 10 kmné en 1970V1M5ᵉ
36'30"
Corrida Des Dormeux - 5 tours
Route10 octobre 2008· Mehun Sur Yèvrené en 1970SEM12ᵉ
23'04"
Semi Marathon De La Septaine - 5 KMS
Route27 avril 2008· Avord· 5 kmné en 1970SEM7ᵉ
18'42"
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 octobre 2007· Cassisné en 1986ESM7141ᵉ
2h01'00"
Semi Marathon D'avord - 5 kms
Route25 mai 2006· Avord· 5 kmné en 1970SEM5ᵉ
18'40"
10 Km De St Amand - 10 Km Route
Route26 mars 2006· St Amand· 10 kmné en 1970SEM35ᵉ
39'02"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1986ESM9958ᵉ
2h16'51"
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