CarstenSIEPLER

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Records & progression

5 km
15'44"
↘ −8'37" depuis 2012
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 8 fois
20122014201620182020202220242026
10 km
8'39"
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h02'41"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h02'41"
5'49/km1 424ᵉ scratch
Chrono net 2h02'41"Brut 2h07'01"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
15'44"
3'09/km18ᵉ scratch
Chrono net 15'44"Brut 15'45"Allure 3'09/kmVitesse 19,1 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'45"
4'57/km391ᵉ scratch
Chrono net 24'45"Brut 24'55"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'18"
3'16/km30ᵉ scratch
Chrono net 16'18"Brut 16'22"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h
R5K-Challenge 2024 - U23
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'22"
3'16/km12ᵉ scratch
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
8'39"
0'52/km9ᵉ scratch
Chrono net 8'39"Allure 0'52/kmVitesse 69,4 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'22"
3'16/km24ᵉ scratch
Chrono net 16'22"Brut 16'25"Allure 3'16/kmVitesse 18,3 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'25"
3'17/km11ᵉ scratch
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'51"
3'22/km15ᵉ scratch
Chrono net 16'51"Brut 16'54"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'21"
4'52/km210ᵉ scratch
Chrono net 24'21"Brut 25'04"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h