ArneSIELJACKS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'16"
AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h28'55"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20122013
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 kmRP
54'16"
5'26/km644ᵉ scratch
Chrono net 54'16"Brut 55'03"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h56'40"
5'37/km2 989ᵉ scratch
Chrono net 3h56'40"Brut 4h00'04"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h28'55"
4'57/km5 996ᵉ scratch
Chrono net 3h28'55"Brut 3h33'13"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h