RalfSIELAFF

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Courses par saison

2023

2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h31'34"

Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

1h56'25"

Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 4 fois

2023

Öffentliche Halbmarathon

Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km

2h31'34"RP

7'11/km892ᵉ scratch

Chrono net 2h31'34"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h