RalfSIELAFF

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Courses par saison

2023

2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h31'34"

Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

1h56'25"

Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 4 fois

2025

Hamburg Marathon

Route27 avr.· Hamburg· 42,2 km

2h10'06"

3'05/km1 520ᵉ scratch

Chrono net 2h10'06"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h

2024

All 2018

Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km

3h49'57"

5'27/km151ᵉ scratch

Chrono net 3h49'57"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h

Berlin Marathon

Route29 sept.· Berlin· 42,2 km

5h15'08"

7'28/km32 331ᵉ scratch

Chrono net 5h15'08"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

2023

Hamburg Marathon

Route23 avr.· Hamburg· 42,2 km

1h56'25"RP

2'46/km1 026ᵉ scratch

Chrono net 1h56'25"Allure 2'46/kmVitesse 21,7 km/h