RainerSIELAFF

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
3
2012
2
2013
3
2014
2
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
28'53"
10km Lauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h19'33"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h04'33"
↘ −4h24'40" depuis 2011
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 10 fois
1h045h5720112013201520172019
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h19'33"RP
6'37/km4 088ᵉ scratch
Chrono net 2h19'33"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h