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RainerSIELAFF

Homonyme ?
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Courses par saison

1
2011
3
2012
2
2013
3
2014
2
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
28'53"
10km Lauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h19'33"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h56'55"
↘ −32'18" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 9 fois
4h565h5720112013201520172019
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
28'53"RP
2'53/km2 660ᵉ scratch
Chrono net 28'53"Allure 2'53/kmVitesse 20,8 km/h