CarstenSIEGEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'58"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
201320142015
Semi
1h53'48"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h53'48"
5'24/km11 002ᵉ scratch
Chrono net 1h53'48"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'26"
5'45/km1 839ᵉ scratch
Chrono net 57'26"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'26"
5'45/km576ᵉ scratch
Chrono net 57'26"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
54'58"
5'30/km1 688ᵉ scratch
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'15"
5'32/km1 570ᵉ scratch
Chrono net 55'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h