StefanSIEFKEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'28"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
20132014201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon
4h21'33"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
59'42"
5'58/km690ᵉ scratch
Chrono net 59'42"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h21'33"
6'12/km8 644ᵉ scratch
Chrono net 4h21'33"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
57'55"
5'48/km536ᵉ scratch
Chrono net 57'55"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
54'28"
5'27/km496ᵉ scratch
Chrono net 54'28"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h