SandraSIEFKEN
Courses par saison
72017
72018
12019
2020
2021
82022
32023
22024
20242 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
1h03'14"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'26"
↘ −19'17" depuis 2018
Marathon
4h35'14"
↘ −7'56" depuis 2022
2024
Öffentliche HalbmarathonRoute20 oct.· Oldenburg· 21,1 km2h11'11"
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h11'11"
Chrono net 2h11'11"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2023
Öffentliche HalbmarathonRoute15 oct.· Oldenburg· 21,1 km1h59'01"
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h59'01"
Chrono net 1h59'01"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
HalbmarathonRoute26 mars· Hannover· 21,1 km2h07'06"
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
2h07'06"
Chrono net 2h07'06"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2022
HalbmarathonRoute3 avr.· Hannover· 21,1 km1h57'26"RP
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h57'26"RP
Chrono net 1h57'26"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Öffentliche HalbmarathonRoute20 oct.· Oldenburg· 21,1 km2h10'29"
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h10'29"
Chrono net 2h10'29"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Öffentliche HalbmarathonRoute21 oct.· Oldenburg· 21,1 km2h16'43"
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h16'43"
Chrono net 2h16'43"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h