MichaelSIEFER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'19"
10km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
201920202021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h12'44"
50. RWE Marathon 2012 · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
55'47"
5'35/km739ᵉ scratch
Chrono net 55'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2023
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
51'48"
5'11/km105ᵉ scratch
Chrono net 51'48"Brut 52'04"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 kmRP
46'19"
4'38/km98ᵉ scratch
Chrono net 46'19"Brut 46'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2012
17. Bergisch Gladbacher Stadtlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach
45'16"
-112ᵉ scratch
Chrono net 45'16"Brut 45'30"
50. RWE Marathon 2012
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
4h12'44"
5'59/km128ᵉ scratch
Chrono net 4h12'44"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h