KostjaSIEFEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'59"
↘ −16'09" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
201120122013
Marathon
5h27'17"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h02'57"
5'50/km1 108ᵉ scratch
Chrono net 2h02'57"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h59'59"
5'41/km986ᵉ scratch
Chrono net 1h59'59"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h16'08"
6'27/km839ᵉ scratch
Chrono net 2h16'08"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h27'17"
7'45/km66 698ᵉ scratch
Chrono net 5h27'17"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h