MichaelSIEDHOFF

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Records & progression

5 km
22'54"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
20142015
10 km
50'25"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
2013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'16"
5'08/km1 068ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Brut 1h25'03"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'21"
5'38/km1 494ᵉ scratch
Chrono net 56'21"Brut 1h01'03"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'49"
4'58/km359ᵉ scratch
Chrono net 24'49"Brut 25'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'54"
4'35/km209ᵉ scratch
Chrono net 22'54"Brut 23'40"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'25"
5'03/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Brut 50'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h