RalphSIEBERT

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h13'41"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h22'18"
↘ −36'28" depuis 2009
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010 · couru 5 fois
3h223h5820092011201320152017201920212023
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h13'41"RP
7'22/km2 506ᵉ scratch
Chrono net 1h13'41"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h