LisaSHEPHERD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'48"
Great North Run · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
20212022202320242025
Marathon
2h56'22"
↘ −1h10'32" depuis 2015
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 5 fois
201520172019202120232025
2026
2026 Grandma's Marathon - Grandma's Marathon
Route20 juin· Duluth· 42.2 km
4h16'18"
6'04/km1 388ᵉ scratch
2025
Weymouth Half Marathon - Half Marathon
Route15 mars· 21.1 km
2h07'57"
6'04/km750ᵉ scratch
2024
The DK10K - DK 10k
Route1 mai
49'24"
-194ᵉ scratch
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h20'28"
6'10/km3 509ᵉ scratch
Chrono net 4h20'28"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h20'28"
6'10/km1 125ᵉ scratch
Chrono net 4h20'28"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Great North Run
Route12 sept.· Newcastle Upon Tyne· 21.1 kmRP
1h56'48"
5'32/km8 327ᵉ scratch
2019
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 kmRP
2h56'22"
4'11/km16 605ᵉ scratch
Chrono net 2h56'22"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h06'54"
5'51/km15 673ᵉ scratch
Chrono net 4h06'54"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h