LilianSHEPHERD

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Courses par saison

2015

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2019

2020

2021

2022

2023

2024

2025

2026

20261 course1 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

31'46"

↘ −1h49'17" depuis 2024

2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K · 22 novembre 2025 · couru 6 fois

Marathon

4h56'47"

↘ −9'54" depuis 2015

Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 4 fois

2026

2026 Essentia Health Fargo Marathon - Half Marathon

Route29 mai· Fargo· 21,1 km

2h25'57"

6'55/km1 838ᵉ scratch

2025

2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - Half Marathon

Route22 nov.· Norfolk· 21,1 km

2h14'09"

6'21/km927ᵉ scratch

2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K

Route22 nov.· Norfolk· 21,1 km

31'46"RP

1'30/km555ᵉ scratch

Berlinerhm Semi-Marathon

Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km

2h14'12"

6'22/km9 439ᵉ scratch

Chrono net 2h14'12"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h

2024

2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - Half Marathon

Route23 nov.· Norfolk· 21,1 km

2h37'07"

7'27/km1 226ᵉ scratch

2024 Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - Half Marathon

Route5 oct.· Hampton· 21,1 km

2h21'03"

6'41/km541ᵉ scratch