MarkSHEPHARD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'18"
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2016 · couru 2 fois
2016201720182019202020212022
Marathon
2h19'19"
↘ −1h33'09" depuis 2014
Mass · 26 avril 2026 · couru 3 fois
2014201620182020202220242026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 kmRP
2h19'19"
3'18/km23 588ᵉ scratch
Chrono net 2h19'19"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h19'19"
3'18/km37 234ᵉ scratch
Chrono net 2h19'19"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
Sutton 10K - 10k Race
Route19 avr.
50'07"
-250ᵉ scratch
Zandvoort Circuit Run 2026 - 10 Engelse Mijl - 16,1 km
Route29 mars· Zandvoort· 16.1 km
1h28'53"
5'31/km1 625ᵉ scratch
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h04'38"
5'54/km9 000ᵉ scratch
Catégorie · M40
731ᵉ / 978
Top 75 %
Genre · H
6413ᵉ / 8866
Top 72 %
Chrono net 2h04'38"Brut 2h07'16"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h56'18"
5'31/km5 295ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
4221ᵉ / 8837
Top 48 %
Chrono net 1h56'18"Brut 1h59'28"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h52'28"
5'31/km9 638ᵉ scratch
Chrono net 3h52'28"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h