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RachelSHAW

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Courses par saison

1
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
31'54"
5 km de Liverpool · 19 mai 2018 · couru 3 fois
31'5441'26201820192020202120222023
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'44"
↘ −7'53" depuis
Mizuno Halve Marathon · 20 octobre 2019 · couru 7 fois
1h363h01
Marathon
2h13'41"
↘ −1h00'47" depuis 2017
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 5 fois
2h134h3120172019202120232025
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
41'26"
8'17/km3 513ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
41'26"
8'17/km1 729ᵉ scratch
2018
5 km de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 5 km
31'54"RP
6'24/km1 969ᵉ scratch
Catégorie · F35-39
152ᵉ / 356
Top 43 %
Genre · F
947ᵉ / 2289
Top 41 %
Chrono net 31'54"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h