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PujaSHAFAROUDI

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
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2019
2020
1
2021
1
2022
3
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'32"
Hauptlauf · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h26'21"
↘ −4'58" depuis 2024
All 2023 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h264h312024
2024
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h26'21"RP
6'19/km6 130ᵉ scratch
Chrono net 4h26'21"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h31'19"
6'26/km26 776ᵉ scratch
Chrono net 4h31'19"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h