RalfSEROCZYNSKI

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Courses par saison
1
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h14'19"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
2h142h2820152016
Marathon
1h49'06"
innogy Seerunde · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h49'06"RP
2'35/km301ᵉ scratch
Chrono net 1h49'06"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h