HeikoSEQUENZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'04"
Bischofshof HalbMarathon · 4 mai 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h29'35"
↘ −17'41" depuis 2010
Immobilien Zentrum Marathon · 17 mai 2015 · couru 3 fois
201020112012201320142015
2015
Immobilien Zentrum Marathon
Route17 mai· Regensburg· 42.195 kmRP
3h29'35"
4'58/km129ᵉ scratch
Chrono net 3h29'35"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h32'16"
5'02/km1 219ᵉ scratch
Chrono net 3h32'16"Brut 3h33'01"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Bischofshof HalbMarathon
Route4 mai· Regensburg· 21.0975 kmRP
1h41'04"
4'47/km465ᵉ scratch
Chrono net 1h41'04"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h47'16"
5'23/km35 952ᵉ scratch
Chrono net 3h47'16"Brut 4h07'35"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h