BenjaminSEQUEIRA GERARDO

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'40"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 3 fois
1h421h46202320242025
Marathon
1h23'51"
↘ −8'11" depuis 2019
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2021 · couru 2 fois
1h231h32201920202021
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'12"
4'53/km536ᵉ scratch
Chrono net 1h43'12"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'26"
5'03/km566ᵉ scratch
Chrono net 1h46'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'40"RP
4'52/km282ᵉ scratch
Chrono net 1h42'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h