BenjaminSEQUEIRA GERARDO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'40"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 3 fois
202320242025
Marathon
1h23'51"
↘ −8'11" depuis 2019
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2021 · couru 2 fois
201920202021
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'12"
4'53/km536ᵉ scratch
Chrono net 1h43'12"Brut 1h43'23"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'26"
5'03/km566ᵉ scratch
Chrono net 1h46'26"Brut 1h46'40"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h42'40"
4'52/km282ᵉ scratch
Chrono net 1h42'40"Brut 1h43'01"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2021
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h23'51"
1'59/km149ᵉ scratch
Chrono net 1h23'51"Brut 1h24'09"Allure 1'59/kmVitesse 30,2 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h32'02"
2'11/km275ᵉ scratch
Chrono net 1h32'02"Brut 1h32'31"Allure 2'11/kmVitesse 27,5 km/h