HelmutSENKOWSKI

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2009
1
2010
2011
2
2012
3
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
3
2019
1
2020
2
2021
3
2022
1
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'39"
↘ −4'44" depuis 2012
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
1h442h0220122014201620182020202220242026
Marathon
3h49'26"
↘ −12'24" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 13 fois
3h494h0720092011201320152017201920212023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'04"
5'04/km8 584ᵉ scratch
Chrono net 1h47'04"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h44'39"RP
4'58/km1 008ᵉ scratch
Chrono net 1h44'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h02'54"
5'50/km926ᵉ scratch
Chrono net 2h02'54"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'23"
5'11/km656ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h