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MirkoSENGSTAKE

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Courses par saison

1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'53"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h08'20"
Sparkasse 3-Länder-Marathon · 6 octobre 2019 · couru 2 fois
3h083h19201920202021202220232024
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h31'53"RP
4'21/km359ᵉ scratch
Chrono net 1h31'53"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h