KarlheinzSEMPER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'51"
↘ −3'17" depuis 2015
10 km Lauf · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
57'511h01201520162017
Semi
2h11'10"
↘ −5'21" depuis 2017
Halbmarathon · 3 juin 2018 · couru 2 fois
2h112h1620172018
Marathon-
jamais couru
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h11'10"
6'13/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 2h11'10"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h16'31"
6'28/km1 090ᵉ scratch
Chrono net 2h16'31"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
59'27"
5'57/km440ᵉ scratch
Chrono net 59'27"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2016
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
58'45"
5'53/km200ᵉ scratch
Chrono net 58'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
57'51"
5'47/km383ᵉ scratch
Chrono net 57'51"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
1h01'08"
6'07/km413ᵉ scratch
Chrono net 1h01'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h