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MichaelSEMMLER

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2
2011
2
2012
3
2013
1
2014
3
2015
1
2016
3
2017
2018
2
2019
2020
2
2021
2022
2023
4
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'58"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
38'5839'12201720182019
Semi
1h27'29"
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 5 fois
1h272h14201520172019202120232025
Marathon
2h54'01"
↘ −54'27" depuis 2009
Marathon de Gelsenkirchen · 17 mai 2015 · couru 17 fois
2h543h48200920112013201520172019202120232025
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
38'58"RP
3'54/km118ᵉ scratch
Chrono net 38'58"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
39'12"
3'55/km33ᵉ scratch
Chrono net 39'12"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
39'06"
3'55/km13ᵉ scratch
Chrono net 39'06"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h