MikaSEMBONGI

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'04"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h09'27"
↘ −13'39" depuis 2022
The Big Half · 7 septembre 2025 · couru 5 fois
20222023202420252026
Marathon
2h15'27"
↘ −9'12" depuis 2024
Mass · 26 avril 2026 · couru 7 fois
202420252026
2026
HOKA Hackney Half - Half Marathon
Route17 mai· London· 21.1 km
2h41'22"
7'39/km22 222ᵉ scratch
Mass
Route26 avr.· 42.195 kmRP
2h15'27"
3'13/km15 692ᵉ scratch
Chrono net 2h15'27"Allure 3'13/kmVitesse 18,7 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h15'27"
3'13/km44 146ᵉ scratch
Chrono net 2h15'27"Allure 3'13/kmVitesse 18,7 km/h
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
2h09'27"
6'08/km2 829ᵉ scratch
Chrono net 2h09'27"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
2h17'17"
3'15/km11 425ᵉ scratch
Chrono net 2h17'17"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h17'17"
3'15/km34 276ᵉ scratch
Chrono net 2h17'17"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h15'27"
6'25/km3 495ᵉ scratch
Chrono net 2h15'27"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
2h24'39"
3'26/km14 179ᵉ scratch
Chrono net 2h24'39"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h24'39"
3'26/km
Chrono net 2h24'39"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h24'39"
3'26/km
Chrono net 2h24'39"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h16'54"
6'29/km3 344ᵉ scratch
Chrono net 2h16'54"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 km
2h23'06"
6'47/km3 174ᵉ scratch
Chrono net 2h23'06"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
59'04"
5'54/km2 439ᵉ scratch
Chrono net 59'04"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h