RalfSEITZ

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
3
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h03'22"
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 2 fois
2h032h19201420162018202020222024
Marathon
4h16'54"
↘ −1h19'20" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
4h165h36200920102011201220132014
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h19'16"
6'36/km17 063ᵉ scratch
Chrono net 2h19'16"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
2h03'22"RP
5'51/km2 938ᵉ scratch
Chrono net 2h03'22"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h