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NilsSEILER

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Courses par saison

1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
4
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'24"
↘ −9'05" depuis 2011
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 3 fois
39'2448'2920112013201520172019202120232025
Semi
1h31'25"
↘ −10'24" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
1h311h4120222023202420252026
Marathon
3h24'28"
↘ −3'35" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 4 fois
3h243h472022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h37'30"
4'37/km4 867ᵉ scratch
Chrono net 1h37'30"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h31'25"RP
4'20/km1 595ᵉ scratch
Chrono net 1h31'25"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h41'49"
4'50/km323ᵉ scratch
Chrono net 1h41'49"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h