RainerSEIFRIED

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'12"
Halbmarathon · 11 octobre 2015 · couru 5 fois
1h331h4220152017201920212023
Marathon
3h17'34"
↘ −11'08" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
3h173h282011201320152017201920212023
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21,1 km
1h41'35"
4'49/km1 003ᵉ scratch
Chrono net 1h41'35"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 21,1 km
1h41'35"
4'49/km74ᵉ scratch
Chrono net 1h41'35"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2019
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21,1 km
1h42'55"
4'53/km148ᵉ scratch
Chrono net 1h42'55"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Händellauf Halbmarathon - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 21,1 km
1h42'55"
4'53/km67ᵉ scratch
Chrono net 1h42'55"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h33'12"RP
4'25/km343ᵉ scratch
Chrono net 1h33'12"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h