FrankSEIFFERT

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
32'06"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
59'15"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
59'151h0820192020202120222023
Semi
1h50'15"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
47'36"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h50'15"RP
5'14/km2 054ᵉ scratch
Chrono net 1h50'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h