FrankSEIFFERT

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Records & progression

5 km
32'06"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
59'15"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
20192020202120222023
Semi
1h50'15"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
47'36"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h08'55"
6'54/km4 407ᵉ scratch
Catégorie · M65
49ᵉ / 163
Top 30 %
Genre · H
2758ᵉ / 5041
Top 55 %
Chrono net 1h08'55"Brut 1h15'27"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
32'06"
6'25/km268ᵉ scratch
Chrono net 32'06"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
59'15"
5'56/km1 169ᵉ scratch
Chrono net 59'15"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h50'15"
5'14/km2 054ᵉ scratch
Chrono net 1h50'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
47'36"
1'08/km313ᵉ scratch
Chrono net 47'36"Allure 1'08/kmVitesse 53,2 km/h