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MirkoSEIFERT

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Courses par saison

1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'20"
↘ −8'34" depuis 2021
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
37'2045'5420212022202320242025
Semi
1h24'55"
↘ −17'34" depuis 2012
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
1h241h42201220142016201820202022
Marathon
2h59'08"
↘ −42'35" depuis 2019
All 2023 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
2h593h41201920202021202220232024
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
37'20"RP
3'44/km259ᵉ scratch
Chrono net 37'20"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
45'54"
4'35/km524ᵉ scratch
Chrono net 45'54"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h