HolgerSEIFERT

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'19"
↘ −1'36" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 6 fois
50'1953'4020112013201520172019202120232025
Semi
1h56'15"
↘ −14'14" depuis 2014
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 16 avril 2022 · couru 3 fois
1h562h1020142016201820202022
Marathon
3h56'41"
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
3h564h05201920202021202220232024
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h56'15"RP
5'31/km381ᵉ scratch
Chrono net 1h56'15"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h56'15"
5'31/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h56'15"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21,1 km
2h10'29"
6'11/km1 964ᵉ scratch
Chrono net 2h10'29"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h