HolgerSEIFERT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'19"
↘ −1'36" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 6 fois
20112013201520172019202120232025
Semi
1h56'15"
↘ −14'14" depuis 2014
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 16 avril 2022 · couru 3 fois
20142016201820202022
Marathon
3h56'41"
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'19"
5'08/km972ᵉ scratch
Chrono net 51'19"Brut 56'09"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'40"
5'22/km1 207ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Brut 58'39"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'00"
5'18/km1 178ᵉ scratch
Chrono net 53'00"Brut 1h00'44"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'00"
5'18/km313ᵉ scratch
Chrono net 53'00"Brut 1h00'44"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h56'15"
5'31/km381ᵉ scratch
Chrono net 1h56'15"Brut 1h56'56"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'15"
5'31/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h56'15"Brut 1h56'56"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h56'41"
5'37/km18 613ᵉ scratch
Scratch
18613ᵉ / 44105
Top 42 %
Catégorie · V1M
5437ᵉ / 10175
Top 53 %
Genre · H
15387ᵉ / 30818
Top 50 %
Chrono net 3h56'41"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h10'29"
6'11/km1 964ᵉ scratch
Chrono net 2h10'29"Brut 2h12'21"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'19"
5'02/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 50'19"Brut 51'31"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'55"
5'12/km892ᵉ scratch
Chrono net 51'55"Brut 53'29"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h