RalfSEIDEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'48"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 7 fois
2013201520172019202120232025
Semi
40'48"
Inline Halbmarathon lizenzierte Männer · 23 avril 2011 · couru 3 fois
2011201220132014201520162017
Marathon
4h13'33"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
201120132015201720192021
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'55"
6'30/km2 170ᵉ scratch
Chrono net 1h04'55"Brut 1h14'42"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'59"
6'24/km2 060ᵉ scratch
Chrono net 1h03'59"Brut 1h14'48"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'27"
6'21/km1 975ᵉ scratch
Chrono net 1h03'27"Brut 1h12'54"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2022
San Francisco Marathon
Route24 juil.· San Francisco· 42.195 km
5h33'21"
7'54/km3 588ᵉ scratch
Scratch
3588ᵉ / 4134
Top 87 %
Catégorie · V5M
397ᵉ / 480
Top 83 %
Genre · H
2612ᵉ / 2925
Top 89 %
Chrono net 5h33'21"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'29"
6'27/km2 188ᵉ scratch
Chrono net 1h04'29"Brut 1h08'01"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2018
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
38'40"
6'40/km917ᵉ scratch
Chrono net 38'40"Brut 43'28"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
36'24"
6'17/km906ᵉ scratch
Chrono net 36'24"Brut 41'14"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h07'48"
6'03/km3 837ᵉ scratch
Chrono net 2h07'48"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'00"
5'36/km1 704ᵉ scratch
Chrono net 56'00"Brut 58'50"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'36"
5'37/km752ᵉ scratch
Chrono net 32'36"Brut 36'44"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'55"
6'12/km3 439ᵉ scratch
Chrono net 2h10'55"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'05"
6'13/km2 296ᵉ scratch
Chrono net 1h02'05"Brut 1h10'08"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'25"
5'35/km788ᵉ scratch
Chrono net 32'25"Brut 36'16"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
54'48"
5'29/km1 534ᵉ scratch
Chrono net 54'48"Brut 56'03"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Inline Halbmarathon lizenzierte Männer
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
40'48"
1'56/km34ᵉ scratch
Chrono net 40'48"Brut 40'51"Allure 1'56/kmVitesse 31,0 km/h
Inline Landesmeisterschaft NRW
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf
40'48"
-29ᵉ scratch
Chrono net 40'48"Brut 40'51"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h13'33"
6'01/km4 954ᵉ scratch
Chrono net 4h13'33"Brut 4h20'42"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h13'33"
6'01/km3 175ᵉ scratch
Chrono net 4h13'33"Brut 4h20'42"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h