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HeinoSEHLMANN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
1
2013
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1
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1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'08"
Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 19 fois
1h551h56200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h29'21"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h29'21"RP
6'23/km6 247ᵉ scratch
Chrono net 4h29'21"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h